商丘市公安局举办“心理健康教育、情绪管理与压力管理”专题讲座

2023-04-03 14:04
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为切实抓好民警心理健康服务工作,缓解民警压力,帮助民警学会正确的自我减压方法,商丘市公安局在举办的两期司晋司培训班中开设了民警心理健康大课堂,由市公安局心理教官石途为参训民警讲解心理健康知识。

授课过程中,石途通过精心制作的课件、生动的视频、趣味游戏,结合自己丰富的授课经验,以“心理健康教育、情绪管理与压力管理”为主题多角度进行了深入浅出、生动形象的讲解,介绍了多种解压方式,为民警缓解心理压力,引导民警正视自己的情绪、控制情绪进而正确抒发内心情绪,帮助广大参训民警学会正确面对压力,真正做到自我调节、自我升华、实现身心和谐健康发展。

课后,民警普遍反映在繁重的警务工作下,参加这样一个心理疏导讲座,科普知识的同时放松了心情,学到了减压的方法,更促进了积极情感的建设,将以更加良好的精神状态、乐观的心态和饱满的热情投入到以后的工作中,快乐工作,幸福生活。